五、忌过度节食
乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。有些女生,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。正确的减肥方法很重要,保护乳房的方法也很重要,要两个一起实行,这样才能保证减肥的过程中不会让自己的胸部发育不完整,让自己的胸部健康。
六、不要过冷或过热的水洗澡
乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。胸部也是皮肤的一部分,当泡在水里太久,皮肤都会出现褶皱或者松弛,这是肯定的。所以别用过冷或者过热的水来洗澡,让自己的皮肤在舒服温暖的水中享受,这样就既能舒缓自己的身体疲劳,还能让自己的皮肤和胸部健康美丽。