4、自制酸奶
材料:酸奶1瓶,白砂糖2匙,牛奶500克,干净容器一个。
做法:将5匙酸奶放入容器,加入2匙白砂糖,然后倒入牛奶,充分搅拌,加盖,放在温度稍高的地方,发酵12个小时,即可食用。
功效:减肥丰胸。