丰胸食物一:蔬菜、水果、牛奶、鱼、肉
1.芹菜等含维他命E的食物,有助胸部发育。 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
2. 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
3.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
4.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。比如说,牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能起丰胸作用。