3、木瓜炖鱼
材料:青木瓜、鲜鱼、食盐。
做法:木瓜洗净切块,放入水中煮汤,先以大火煮滚,然后转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮熟,并加入少许食盐即可。
功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,有助于促进胸部发育。