5、核桃牛奶
原料:30公克核桃仁、20公克黑芝麻、200c.c牛奶、200c.c豆浆。
做法:先将核桃仁与黑芝麻磨碎,然后加入牛奶与豆浆一起煮沸,熄火,或者可以加点白糖,使得口感更好。
功效:这款饮品含有大量的蛋白质,既可以丰胸又可以养颜润肤。