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教你吃玉米丰胸 玉米丰胸食谱助你打造丰满上围

2011年11月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1072

　　玉米炖排骨

　　材料：排骨、老玉米、架豆、土豆、胡萝卜、东北大酱、南瓜、长茄子、料酒、八角、花椒、桂皮、大葱、老姜、油、盐。

　　做法：

　　1.排骨洗净剁成小块，用沸水汆烫5分钟，捞出沥干水分待用。

　　2.土豆和胡萝卜去皮洗净，切成滚刀块；长茄子洗净，带皮切成菱形块。

　　3.老玉米洗净切成1cm厚的圆段；南瓜带皮去籽，切成3cm大小的滚刀块；架豆洗去筋，掰成两半。

　　4.烧热油锅，爆香八角、花椒、老姜片、大葱段以及桂皮，放入大酱和盐翻炒出味。

　　5.将排骨、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中翻炒均匀，然后加入适量的水，大火煮沸后转小火炖约40分钟。

　　6.最后将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。

编辑：WebEdit
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