海底除了是美容减肥的佳品外,对于乳房保健也是很有用处的。研究表明,经常食用海带的女性,其患上乳腺增新、乳腺癌等几率会比其他不常食用海带的女性要低。这是由于海带中的碘质可以调节内分泌失调的情况,从而保护乳房、降低乳房不适。