5.避免剧烈运动
乳房本来就是身体上比较敏感的部位,处于月经期,就更加敏感了。如果在经期剧烈运动的话,会家伙总乳房的疼痛感。所以在月经期间,要尽量避免剧烈运动。此外,也要避免挤压乳房,因为挤压会让乳房受伤,影响乳房发育。