2、豆类
豆类也是丰胸的佳品。例如黄豆、黑豆或青豆之类的,都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,可以让女性的胸部变得丰满。
另外,以黄豆和富含胶原蛋白的鸡翅一起食用,能够起到很好的丰胸保健的作用。有的白领可能会担心胶原蛋白中的脂肪含量会导致身体发胖,但只要吃的量不多,是不会造成发胖的。胶原蛋白属于丰胸的上品,同时也是皮肤美容不可缺少的营养物。