西兰花
西兰花含有丰富的维生素A,有利于激素的分泌。同时,其蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素、矿物质、钙质的含量较高,其中钙质的含量几乎可以和牛奶相媲美。一般蔬菜不含有维生素K,可是西兰花却有,所以常吃西兰花不仅能丰胸,还能美肌。