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2011年05月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：943


　　西兰花

　　西兰花含有丰富的维生素A能有效促进激素的分泌，进一步促使乳房再次发育。另外，西兰花含水量高和低热量的特点使它成为了有名的减肥食品。据有关研究显示，一个西兰花的热量都只含23-32卡。但在烹饪西兰花时就不要煮太久，因为其含有的维生素B、C受热后会很容易流失。

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