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吃什么丰胸 千万别吃错食物反缩胸

2011年05月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：846

　　三　海带

　　海带是女人身体最喜欢的一种食品之一，对于女性的头发，皮肤和身材保持都有很大的保健作用。对于乳房来说，由于其中含有丰富的碘元素，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而调整内分泌，降低乳腺增生的发生性。

　　四　坚果

　　坚果包括花生、杏仁、芝麻等等，富含卵磷脂和蛋白质，还有抗癌抗老化的功能。坚果中的维生素ｅ含量丰富，能增加乳房组织的弹性。

　　五　牛奶

　　牛奶及其乳制品含有大量的钙，是乳腺保健的必要元素。

　　缩胸食物：为了乳房的健康，应该要少吃。

　　一　高盐食品

　　盐等钠元素含量高的食物会让女性身体细胞保持过多的水分，让乳房感觉不舒服。因此，应该尽量避开一些高盐食品，比如罐头等熟食和外卖的快餐等。在日常生活中，也要适应低盐的烹调方式，减少盐对乳房的伤害。

　　二　油炸食品

　　油炸食品热量极高，会导致雌激素加速分泌，让乳腺增生更加严重，所以尽量要少吃。

　　三　肉类

　　据美国的一家科研中心研究发现，肉类的食用过多让人体摄入过多的胆固醇，胆固醇会刺激人体的荷尔蒙分泌，造成乳房的肿块，因此喜欢吃肉的女性患乳房疾病的几率比低脂饮食的女性高出很多。因此，如果要保持乳房的健康，一定要减少肉食摄入，抵制荷尔蒙的不正常分泌。

　　四　咖啡、可乐

　　咖啡、可乐都是刺激性的饮料，会让乳房结构组织里的体液剧增，产生肿胀感，使乳房感到不适。

编辑：WebEdit
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