三.豆类
在丰胸食谱中,豆类可谓是女性最好的养生品。豆类富含大量的“大豆异黄酮”,是常见的植物性雌激素的一种,它的结构与女性体内的雌激素相似,在人体中可起到补充雌激素的作用。同时,豆类含有多种微量元素,对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌等等具有非常重要的作用,被誉为“微量元素仓库”。因此,常吃豆类,可以促进改善乳房的发育状况,拥有丰满诱人的性感胸部。