花生
花生含有脂肪、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、嘌呤及花生碱、胆碱、淀粉、纤维素、无机盐和维生素A、B、C、E、K以及生物素、生育酚等;矿物质类有钙、钾、磷、铁、镁等。而且花生营养丰富,具有补虚、益寿、抗衰老、美容的功效。其中的维生素A、E能刺激雌激素的分泌,促进乳房增大,所以也有丰胸的效果。