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适合新妈妈产后丰胸的瑜伽练习

2011年10月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1174


　　4、高托式

　　首先先站好，然后将两手握起拳头，吸气，把两手臂举起，举到和肩膀一样高就可以了，然后往身体的两边张开，接着手肘开始弯曲起来，手臂成直角。呼气，将两手开始往胸前中间推挤，一直推至两手手掌相并拢在一起，然后再保持动作5秒钟，接着放开，重新重复做几遍。

　　以上的四招产后丰胸的瑜伽是不是非常简单呢？特别适合产后的新妈妈们丰胸健胸哦，在家没事的时候可以多练习一下。

编辑：WebEdit
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