为了避免产后乳房下垂,在怀孕开始的时候,就要随着乳房的增大而更换胸罩,选择适合的尺寸,不要不穿内衣,那样容易使胸部下垂。同样的在产后,胸部会缩小,这是也要更换内衣的尺寸,让胸部有支撑,才不会下垂。在产后最好进行哺乳,以来可以为宝宝提供营养,二来哺乳可以减慢乳房缩小的速度,不至于一下变小,导致下垂。