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三个年轻妈妈的丰胸秘诀 让你罩杯升级不发胖

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1460

　　三、年轻妈妈的美食时刻

　　黑豆雪莲

　　材料：有机黑豆1杯，雪莲、百合、黑枣各适量，青木瓜半个，带皮甘蔗半斤。

　　做法：

　　1.将黑豆用清水浸泡6个小时；雪莲、百合、黑枣用清水浸泡半个小时；青木瓜削皮去籽，切成小丁。

　　2.甘蔗洗净，用沸水稍烫，然后用清水洗净，将一段甘蔗切成四片。

　　3.将甘蔗、黑豆一同放入锅中，加入适量的清水一同煮40分钟，然后加入黑枣、雪莲、百合，继续煮30分钟。

　　4.放入木瓜丁，煮10分钟即可。

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