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产后胸部下垂 怎样提升胸型

2011年03月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1148


　　简单运动丰胸动作

　　双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至肩头位置，两只手互相推动。一边推动，一边提高至头部后，再返回肩头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次。双脚与肩头同宽站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起。接下来，双臂向后伸，大幅度打开，缓缓地吐气，同时胸部向前挺。

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