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奔三妈妈产后丰胸心得

2010年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1254


奔三妈妈产后丰胸心得

　　三、运动计划

　　这个对于linda来说，是非做不可的一件事情，因为运动比如给自己的乳房按摩，可以同经络，同时做健胸运动也是很有必要的。在睡觉之前，她必做丰胸运动，具体原则是：推推拉拉、高高低低、上上下下。即先用双手将乳房往内推，然后在往外拉，做这个动作之前，腰和背要直；将双脚微微的张开，双手自然置于胸前，抬起脚跟，手肘向后摆，即所谓的扩胸运动；第三组运动，就是先站直，然后单手向上伸直，另外一只手向下压，即可提升胸部了。

　　做好这些计划，并坚持了三个月后，linda感觉胸部饱满了很多，比以前大了2.5CM，是很值得推荐的计划哦！

编辑：WebEdit
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