三、多吃丰胸类食物
想要胸部变得丰满坚挺,就要给胸部补一补。要多摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,以及能够促进细胞发育的天然荷尔蒙,比如黄豆、核桃、芝麻、花生、杏仁等。如果想要乳房充满弹性,那就要多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食物。
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