要维持完美胸型,就不要趴着睡,睡觉时平冲睡,左右要轮着睡。何嘉文觉得,女孩子要多做瑜伽、多游泳、多走路,特别是瑜伽,有助于拉筋。但是跑步就不要了,会影响胸部和子宫。但是不管做什么运动都不宜过量,在身体承受范围之内为宜。