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4种简单有效的丰胸方法 让范冰冰化身性感女神

2011年04月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031

　　导读：范冰冰活跃在各大颁奖典礼上，几乎每一次都给人一种惊艳的感觉。回想起当年那个平凡的金锁，又有多少人能猜到范冰冰日后会大红大紫。范冰冰是个性感女神，有着傲人的双峰，她的五个丰胸方法很简单，只要坚持做下去，你也可以不“平”凡。

　　女神丰胸第一式：俯卧撑

　　step1.双膝并拢跪地，双脚抬起，俯身向前，双手着地，与肩同宽，保持背部挺直、臀部收紧。

　　step2.慢慢屈臂至胸部碰到地面，然后将身体慢慢推回原位，在最高点时肘关节不完全挺直，反复10次。

　　做这个动作的时候胸部一定要挺起，收紧腹肌，放下身体时，腰不能塌下。这个动作被认为是最有效的丰胸运动，而且做起来相当累。所以不仅有丰胸的效果，还可以瘦小腹。其实俯卧撑丰胸的原理不是直接使胸部变大，而是通过体育锻炼使乳房下胸肌增长，让乳房突出，看起来比较丰满。

　　女神丰胸第二式：丰胸按摩

　　step1.沐浴后，将丰胸精油均匀搽在除乳晕外的乳房四周。

　　step2.用一只手将胸部从外往内推挤，另一只手则将胸部向上提拉，两边重复相同的动作。

　　这个按摩动作有助于防止胸部下垂，是最直接有效的丰胸方法。

编辑：WebEdit
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