花生当归丰胸粥 材料:当归,花生仁,枸杞,红糖适量,小米一碗。 制作方法:将当归片、枸杞洗净,花生仁切碎;小米微淘加入适量的水;再将当归、花生、枸杞加入小米锅内,烧开煮熟,加糖即可食用。
作用:补血,促进血液循环,加快营养吸收。