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孕妇产后恢复需要特别注意什么

2011年07月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3604

　　导读：生产对于女人来说又是一个挑战，而且充满着风险。无论是自然产还是剖腹产，疼痛是难免的。生产完以后，需要对子宫进行恢复，子宫恢复是一个比较复杂的过程，稍有不注意的话，容易给妈咪带来一些健康隐患。产后恢复需要注意什么呢？

　　孕妇产后如何更好的进行子宫恢复，这是很多妈咪的心理的一个问号。子宫是孕妇新生命最为重要的场所，在经历了这项艰巨任务之后，子宫也显得越来越坚强。但是产妇同样不能忽视产后的子宫护理工作，子宫恢复主要涉及三个方面，子宫体的复原，子宫颈的复原以及子宫内膜的复原。如果其中的某一部分没有恢复好的话，都将给妈妈的健康带来影响。

　　子宫体的恢复主要是通过收缩来实现。生产的时候子宫不断收缩将胎儿和胎盘挤出来，之后又将血块不断挤压出来。子宫内膜的再生是通过新生的内膜不断将原有的内膜进行覆盖来实现的。产妇在分娩之后，可以进行轻度的运动，但是要尽量避免下蹲的动作，可以进行腹式深呼吸或者抬抬腿等来使子宫有效收缩。

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