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孕妇早餐吃什么最好 五种食物不能忘

2011年06月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1371


　　三、瘦肉

　　瘦肉中含铁，可以防止人贫血。而且孕妇补充充足的铁对宝宝的发育是很有用处的。这里的瘦肉不仅仅指猪肉，还包括鸡鸭肉和鱼肉，尽量挑瘦的，肥肉里面脂肪比较多，不好消化。这几种动物身上的瘦肉孕妇都要吃，全面地补充营养能够让宝宝在肚子里发育得更快更健康。

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