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职场孕妇必知 职场孕妇要警惕办公室污染

2011年05月31日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1190


  4、改变生活习惯

  除了避免这些办公室污染,职场孕妇也要注意自身的生活习惯,职场女性经常久坐或久站,对孕期的身体有不良的影响。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐,最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以减少浮肿。另外,孕期妇女不应穿高跟鞋,要代以柔和宽大的平跟鞋,不要穿高帮鞋和太紧的袜子,这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。

  另外孕妇要注意多晒晒太阳,避免缺钙,如果条件许可的话,孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置,每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。

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