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分娩如何用力 准妈妈分娩时的用力技巧

2011年05月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1016


　　分娩用力的技巧：

　　准妈妈采取仰卧位置，双手抓住枕头或床柱，宫缩高峰的时候使劲;采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力;无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。用力时要听医生和护士的指示，进行用力和放松。用力需配合阵痛。在间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，因此，准妈妈在这时候应尽量放松，而且是越放松越好。

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