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推荐几款适合准妈妈们食用的美食

2011年05月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：981


　　第二款：小米猪肚粥，需要的配方包括小米56克，猪肚1只。你可别小看这简简单单的食材，营养丰富不在话下。具体做法：先将猪肚用少量的薯粉用水灌洗，重复多几次，这样才能将猪肚里面的脏东西清洗干净，然后用到依照猪肚的纹理，根据平时的饮食喜好，切成小块，切好后，将小米淘洗干净放适量的水，并把猪肚一起放入锅内，开中火煲，熬成粥即可食用。这款粥最大的特点是富含丰富的蛋白质，矿物质和维生素，而且小米本身是粗粮，有助于消化，适合孕妇食用。

编辑：WebEdit
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