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准妈妈怎样吃“酸”才健康 孕期不宜太贪“酸”

2011年04月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：964


　　准妈妈在孕期也不宜太贪“酸”，一些腌制的酸菜或醋制品虽然有一定的酸味，但在制作过程中，维生素、蛋白质、矿物质、糖份等多种营养几乎全部被破坏，而且腌制食品一般含有较多食品添加剂，对母体和胎儿都是有害无益的。准妈妈怎样吃“酸”才健康呢，最好是选择天然的酸味食品，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能增加食欲，促进消化，又能补充足够的维生素和纤维，非常有益健康。

编辑：WebEdit
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