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注意咯 月子期间喝水有讲究

2011年04月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：706


　　三、排出多余水分

　　少盐以利排水。其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40% 的水分，大约要到生产后几周才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分滞留在身体里。

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