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补充维生素 怀孕第五个月的营养食谱

2011年10月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1202


  四、鲜百合炒牛肉

  配料: 牛肉、鲜百合、青红椒、姜、蒜 ,酱油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水

  操作:

  1.先起油锅把青红椒爆炒备用。

  2.牛肉泡油后,剩下一汤匙油,爆香姜、蒜。

  3.姜、蒜爆香后,把鲜百合下锅爆炒

  4.把牛肉回锅,注入芡汁(酱油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水)

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