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秋季孕妇饮食需要特别注意什么

2011年09月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1261

　　导读：进入秋季，天气比较燥热，孕妇饮食需要特别注意。除了保持少食多餐的原则之外，还需要尽可能吃适量的新鲜蔬菜，选择水果的时候，尽量选择一些糖分比较低的水果，避免摄入过多的糖分。那么，秋季孕妇饮食需要注意什么呢？

　　进入秋季，受到炎热天气的影响，人们的食欲也跟着下降。总感觉没有什么胃口。处于怀孕阶段的准妈咪更加是这样。身体上和心理上的双重变化，需要很长时间才能够调整过来。夏季饮食吃什么好呢？在饮食过程中需要注意什么呢？很多的饮食专家会给准妈妈一些建议，这些饮食建议能够让准妈咪更好的度过这个比较特殊的时期。

　　准妈妈们在饮食方面需要需要注意少吃多餐，尽量多摄取一些新鲜在瓜果蔬菜。孕妇保健同样涉及很多方面的内容，关键是学习尽量减少感冒的发生。其他的一些关于洗澡方面的注意问题以及皮肤问题都是需要孕妇在日常生活中多多留意的。少食多餐是健康饮食所首先提倡的。多吃新鲜的蔬果能够为母体和胎儿提供必要的的营养，夏天食物容易发生腐烂等情况，选择好并要适量地多吃新鲜蔬菜。

编辑：WebEdit
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