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聪明宝宝最爱的几款鱼肉辅食推荐

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1179

　　导读：都说爱吃鱼的孩子更聪明，因为鱼肉含有更多适合宝宝大脑发育的营养。因此在宝宝的辅食中添加鱼肉，或者做一些鱼肉辅食，都是妈妈要学会的一些育儿技巧哦。宝宝最爱的鱼肉辅食有很多种，这里挑选几个经典鱼肉辅食的向妈妈们推荐。

　　都说爱吃鱼的孩子更聪明，因为鱼肉含有更多适合宝宝大脑发育的营养。因此在宝宝的辅食中添加鱼肉，或者做一些鱼肉辅食，都是妈妈要学会的一些育儿技巧哦。宝宝最爱的鱼肉辅食有很多种，这里挑选几个经典鱼肉辅食的向妈妈们推荐。

　　鱼肉的营养价值

　　宝宝多吃鱼肉更聪明是很多人都知道的事，事实上，鱼肉含有大量优质的蛋白质，和氨基酸，特别是海水鱼，鱼肉的无机盐、维生素含量较高，而且肉质鲜嫩，没有养殖鱼的泥腥味，更容易被宝宝接受。宝宝在7个月以后就可以添加鱼肉了，家长在给宝宝添加鱼肉的时候要细心一些挑走鱼刺。

　　鱼肉辅食推荐

　　白色鱼泥

　　原料：白色鱼肉一条、精盐少许、姜少许。

　　做法：1、将白色鱼肉去鳞去腮，清洗干净。

　　2、将鱼放在蒸盘里，撒上少许盐，切少许姜丝放在鱼膛里去腥。

　　3、将鱼肉放在蒸锅上，开火蒸7分钟，然后取出。

　　4、将姜丝取出、鱼肉去刺、用勺背将鱼肉碾成泥状。

　　适合年龄：7~9个月

编辑：WebEdit
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