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妈妈巧手 几款营养丰富的土豆美食

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1016

　　导读：土豆含有多种营养元素，而且也是很多小朋友都喜欢的食物。土豆的吃法多种多样，妈妈只要花些心思，就能做出孩子不会吃腻的土豆美食。下面就介绍几款营养丰富的土豆美食，妈妈们不妨试着和宝宝一起做做看哦。

　　土豆含有多种营养元素，而且也是很多小朋友都喜欢的食物。土豆的吃法多种多样，妈妈只要花些心思，就能做出孩子不会吃腻的土豆美食。下面就介绍几款营养丰富的土豆美食，妈妈们不妨试着和宝宝一起做做看哦。

　　土豆蘑菇浓汤

　　材料：土豆1个、小蘑菇5只、蛤蜊肉、奶油、鲜牛奶、面粉、盐、胡椒粉适量。

　　做法：

　　1、土豆去皮，先煮熟或蒸熟后，放至稍凉再切丁；新鲜小蘑菇用盐水烫熟，再冲凉切片。

　　2、用3大匙奶油加1大匙色拉油炒面粉，待其微黄时加入鲜奶及4杯清水煮成浓稠状汤汁。

　　3、土豆丁放入煮软，并加盐调味，小蘑菇片也同时放入同煮，见土豆微微溶化时，放入蛤蜊肉再煮片刻，一开即关火，撒入胡椒粉盛出食用。

　　土豆浓汤味道香浓，适合搭配蘑菇、玉米、鸡肉等材料，是一道营养丰富又美味可口的汤哦。

编辑：WebEdit
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