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畅泳一夏 夏季儿童游泳的防护注意

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1141

　　导读：夏天到了，很多家长都会带孩子去游泳，锻炼孩子的身体。每年夏季，儿童因为游泳、玩水不当而发生意外的情况时有发生，因此儿童游泳一定要注意安全，做好防范工作。夏季儿童游泳的防护注意有哪些，下面就为大家详细介绍一下。

　　夏天到了，很多家长都会带孩子去游泳，锻炼孩子的身体。每年夏季，儿童因为游泳、玩水不当而发生意外的情况时有发生，因此儿童游泳一定要注意安全，做好防范工作。夏季儿童游泳的防护注意有哪些，下面就为大家详细介绍一下。

　　游泳要防止肌肉抽筋

　　在下水之前，要防止肌肉因为温度环境的突然改变而抽筋，因此要做一些热身准备运动。孩子下水后，不要马上就开始游泳，应先在水中做一些划水、踢水的练习，以适应水温。游泳一段时间后要注意休息，防止劳累和肌肉紧张。

　　一旦孩子在水中出现抽筋，家长要立即让孩子停止游动，仰面浮在水上，让孩子稳定情绪，不要因为紧张而导致意外发生。同时要配合好救生员，尽快将孩子送上岸处理。

　　抽筋的处理方式：脚趾抽筋，马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直; 小腿抽筋，先让孩子吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复，即可解脱;脚背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直线，小腿、大腿背面抽筋，伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌扳近身体。

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