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确保宝宝健康饮食 四种错误不要犯

2011年07月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1081

　　导读：宝宝健康饮食是保证宝宝正常成长发育的重要条件，虽然，妈妈需要时刻注意宝宝的饮食，但是总免不了犯一些错误。调查研究显示，妈妈对宝宝的饮食常犯一些“想当然”的错误，自己觉得怎样对就怎样做，完全没有科学依据。

　　错误一：随时吃水果

　　家长往往认为水果是健康食品，吃水果没有错。确实，水果含有丰富的维生素，能够提供给宝宝大量营养，但是吃水果不是随时都可以的。有些家长为了防止宝宝便秘，一个劲儿地给宝宝吃水果，谁知道，宝宝却越吃越便秘。为什么会这样呢？因为宝宝餐前和饭后半个小时都不能吃水果，餐前吃水果会影响正餐的食欲，餐后吃水果会造成宝宝胃胀不消化，引起便秘。最佳的吃水果时间是两餐之间的时候，大概是上午九十点，和下午三四点，而且宝宝吃水果不在于量多，而在于花样多且精。

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