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妈妈看过来 最有益宝宝发育的几种食物

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1390

　　导读：宝宝身体发育离不开均衡和全面饮食营养。尤其是已经断奶的宝宝，更需要从天然食物中摄取更多的营养。妈妈应该这样安排宝宝的饮食呢？哪些食物最有益宝宝发育？小编特地搜罗了相关的资料，让妈妈们有所把握，一起来看看这些有益宝宝发育的食物吧。

　　宝宝身体发育离不开均衡和全面饮食营养。尤其是已经断奶的宝宝，更需要从天然食物中摄取更多的营养。妈妈应该这样安排宝宝的饮食呢？哪些食物最有益宝宝发育？小编特地搜罗了相关的资料，让妈妈们有所把握，一起来看看这些有益宝宝发育的食物吧。

　　最有益的水果：猕猴桃

　　猕猴桃较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，维生素C的含量更是水果之最，每一百克猕猴桃果肉的维生素C含量是100－420毫克。宝宝吃猕猴桃能够吸收更多维生素C,促进骨骼的发育和增强身体抵抗力，预防感冒。猕猴桃含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。给宝宝食用猕猴桃，用猕猴桃榨汁给宝宝喝，或者在酸奶、牛奶中加进猕猴桃果粒。不过猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化，会影响宝宝对营养的吸收。

编辑：WebEdit
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