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宝宝缺锌吃什么好 婴幼儿的补锌食谱有哪些

2012年01月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1239

　　导读：宝宝缺锌缺铁缺钙最好的补锌补铁补钙方法就是食疗，这样环保安全。宝宝补锌也不宜过量，所以在日常的饮食中注意补充适量的含锌丰富的食物就足以。那么，小儿补锌食谱有哪些呢？小儿补锌吃什么好？

　　桂圆猪心

　　原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等。

　　制作：

　　1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;

　　2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;

　　3、转小火煮，调好味。

　　营养小秘诀：桂圆猪心不仅能补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。

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