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冬季幼儿防感冒高招 不同体质喝不同营养粥

2012年01月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1230

　　导读：冬季饮食防感冒有什么绝招呢？天气越来越准，也越来越多的人患上感冒，这时妈妈们就会担心自己的宝宝也会患感冒，宝宝冬季如何防感冒已经成为了妈妈们必须了解的赏识。冬季幼儿防感冒可以从饮食上开始，妈妈们要知道，不同体质喝不同营养粥才能更好地预防感冒。

　　首先来说说健康宝宝要如何防感冒呢？虽然平常宝宝很健康，但是到了感冒高发季节也要预防感冒，健康宝宝就可以吃“玉屏风散”粥来预防感冒。

　　材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

　　做法：先将西洋参或党参、白术、防风用水煮开，然后取汁水当茶喝。当然也可以口服玉屏风口服液，这也能有效预地防感冒，提高宝宝的免疫力。

　　若是阴虚的宝宝，那就可以喝百合枸杞猪肉粥来滋补一下身体，因为阴虚的宝宝，是偏瘦型而且睡觉多汗，很容易就出现心烦、口渴的情况，还伴有舌红、舌苔少等问题。

　　材料：取百合20～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

编辑：WebEdit
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