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哄宝宝入睡也有窍门哦

2010年08月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：835

导语：都说带小孩是件很辛苦的事，特别是哄小宝宝睡觉的确令一些新妈妈头疼，有时候吵得大半夜都不能睡觉，白天也没有规律，有时候睡几小时，但有时候十几分钟又会哭闹起来，新妈妈都会很无奈，要怎么哄宝宝才能安然入睡吧！

首先一定要让宝宝能区分白天黑夜，不然没有昼夜的区分意识，宝宝会不知道自己是在睡觉，还是醒了。要让他能分辨白天夜晚，这样妈妈们就可以在此基础上训练小宝宝的睡觉规律哦！区分白天夜晚，妈妈可以在早晨宝宝醒时抱到光线亮的地方，让他感觉到光亮。到了晚上，要把房间灯光调暗，房间里可以买些有颜色的灯，柔和的，利于促进睡眠的，比如蓝色的灯啊。妈妈可以开始适当地训练他早睡，在晚上八点以后尽量让宝宝睡觉，别逗他玩耍了，妈妈可以在一旁给他哼《摇篮曲》啊！说些小故事啊！或放些催眠音乐，制造安静温暖的的气氛，大人看电视时要关小声或者干脆别看了，为了小宝宝的身体健康和有个良好的生长环境，大人要体谅，同时一定要关灯睡觉。

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