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宝宝补锌健脑可以多吃什么食物 宝宝吃什么补脑

2011年12月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1257

　　导语：我们都知道DHA有助于大脑的发育，而大脑是否能正常发育又将会影响宝宝日后智力的发展。所以为了防止因DHA不足导致脑功能障碍，如记忆力下降和脑细胞间的信息传递能力下降、感观衰退等问题，妈妈们就必须通过食疗来补充足大脑所需的DHA，那么，什么食物可以有效给宝宝补脑呢？


　　核桃

　　核桃中含有大量的脂肪和蛋白质，这些都是极容易被大脑吸收，是大脑发育的最好营养元素。另外核桃的蛋白质中含有一种对人体极为有益的物质—赖氨酸，它是人体所必需的８种氨基酸之一，也是健脑的重要物质，有助于提升宝宝的智力和增强宝宝的记忆力。而核桃中丰富的Ｂ族维生素和维生素Ｅ、卵磷脂、膳食纤维等，都是健脑的有效营养元素。

编辑：WebEdit
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