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宝宝感冒吃什么好 宝宝风寒感冒食谱

2011年12月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1221

　　能预防小儿感冒的食物推荐，婴幼儿身体还未发育成熟，容易患上感冒，研究证实，有些食物就具有抵御感冒的功效：

　　（1）注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素；

　　（2）富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富；

　　（3）富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等；

　　（4）红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力；

　　（5）鸡汤。

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