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孕妇能吃柿子吗 柿子与木瓜都只能少量食用

2011年10月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1075

　　导读：当木瓜盛产的时候，女性就会有疑问：孕妇能吃木瓜吗？现在是柿子盛产的季节，不少人也会问：孕妇能吃柿子吗？孕妇食谱是最讲究的食谱之一，因为很多孕妇注意事项是容易被忽略的，在孕妇食谱上一定要强调，保证孕妇饮食的健康。


　　如今正是柿子成熟的季节，不少女性都偏爱柿子这一种比较清甜的食物，但是怀孕之后孕妈妈就担心肚子里宝宝的安全，不知道自己到底该不该吃柿子。营养专家告诉我们，每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还有各种维生素和微量元素，营养价值和医学价值都很高。特别值得注意的是，柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。

编辑：WebEdit
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