导读:妊娠纹是不少妈妈的烦恼,然而在产后消除妊娠纹的效果并不显著。对付妊娠纹最好从孕期开始预防,这样更能达到减少妊娠纹产生的效果。准妈妈在孕期预防妊娠纹的有效方法主要有食疗和运动。
妊娠纹是不少妈妈的烦恼,然而在产后消除妊娠纹的效果并不显著。对付妊娠纹最好从孕期开始预防,这样更能达到减少妊娠纹产生的效果。准妈妈在孕期预防妊娠纹的有效方法主要有食疗和运动。
预防妊娠纹,准妈妈在孕期就需要多补充蛋白质和维生素E,以增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的产生。可以多吃些,黄豆、猪手、猕猴桃、番茄等食物。
预防妊娠纹的食谱
番茄汁
番茄含有丰富的维生素C,能有效抑制黑色素形成。番茄汁酸甜可口,准妈妈如果胃口不好可以开胃健脾,帮助消化,番茄对预防感冒,增强抵抗力也有很好的功效。
原料:番茄2个,水适量
做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以,就是成本高一些罢了。