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夏季宝宝健康饮食 补钙补锌两不误

2011年07月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1296


　　宝宝补钙食物主要是：牛奶、泥鳅、河蚌、虾米、海带等等，同时很多蔬菜中也含有大量钙质，如花椰菜、白菜、油菜等等。但是宝宝补钙与补锌不同，补钙不能仅仅通过食补，多做体育运动、多晒太阳都是需要和饮食搭配的补钙方式。运动加饮食能够让宝宝补钙的效率提高三倍不止。

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