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月子饮食 推荐三款催乳鱼汤

2010年12月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：954


　　鲢鱼丝瓜汤

　　材料：鲢鱼1条，丝瓜300克，精盐，生姜各适量。

　　制作方法：

　　1．鲢鱼收拾干净，洗净，切小块。

　　2．丝瓜去皮，洗净，切成段，与鲢鱼一起放入锅中，再放入生姜、精盐，先用旺火煮沸，后改用文火慢炖至鱼熟，即可食用。

　　营养功效：鱼嫩，汤鲜。有温补气血、生乳通乳的功效。适于产后气血亏虚所致的乳汁少者食用。具有明显的催乳效果。

编辑：WebEdit
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