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长假如何避免宝宝饮食没有规律

2011年10月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1117

　　导读：长假期间很容易出现各种饮食不规律的情况，尤其是平时并没有养成很好的饮食习惯。有一些家长喜欢在节假日的时候喝茶解乏，不过，小儿大量饮茶的话对于身体健康会产生一定的影响。那么，长假期间如何避免宝宝饮食没有规律呢？

　　节假日期间，有一种喜庆的氛围，然后自然也会吃的比较多，也比较杂。特别是对消化系统发育并不完善的宝宝而言，就需要特别注意饮食。过多油腻的食物会引起消化道各类疾病的出现，很多人会选择饮茶来缓解脾胃的不舒适之感。所以，节假日期间需要特别注意宝宝的饮食情况，宝宝饮食卫生尤其重要。成年人一般比较喜欢在饭后喝茶，或者是在节日的时候喝喝茶解解乏。

　　小儿大量饮茶，会由于茶叶的作用而发生缺铁性贫血，并且茶叶中咖啡因等会影响小儿神经系统兴奋与抑制的平衡，造成神经系统发育不良。即使小儿喝少量低度有甜酒，也容易使孩子养成饮酒的不良习惯，对于宝宝的智力也会有比较大的影响，而且容易出现食欲下降的情况。严重的话，还有可能出现消化不良、慢性胃炎等。

编辑：WebEdit
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