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健康饮食小知识 宝宝健康饮食拒绝高盐

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：962

　　导读：宝宝健康饮食小知识包括很多方面，现在小编着重来讲高盐食物。宝宝健康饮食是应该杜绝高盐食物的，虽然我们每天要补充一定的盐分，但是宝宝健康饮食食谱中不应该有高盐的食物，如果有，也应该在制作食物的过程中将盐份减少，否则对宝宝的健康有不良影响。

　　盐分高的食物对宝宝的影响是很大的，它能引发宝宝一系列的疾病。高盐饮食会让宝宝口腔的唾液分泌减少，那么唾液中的溶菌酶也会减少，各种细菌就会毫无阻碍地通过口腔进入体内。而盐是有杀菌作用的，盐的渗透体内会杀死上呼吸道的正常寄生菌群，菌群失调后诱发上呼吸道疾病。盐分还会阻碍宝宝对锌的吸收，缺锌的宝宝饮食口味往往偏重。最严重的就是，长期高盐饮食的宝宝，高血压发病率非常高，心脏和肾脏的功能也会受损。

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