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养成健康的饮食习惯 吃出聪明宝宝

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1125


　　五、多花样少挑选

　　饭菜多花样是全面补充营养的重要步骤，孩子要当杂食性动物。什么都要吃一点，什么都不能吃太多。

　　六、慢慢吃

　　这是防止消化不良和提早发胖的最佳法宝，孩子吃一顿饭的时间要控制在半个小时到四十分钟，让慢慢吃才会有细嚼慢咽的效果，才会让营养得到最大限度的吸收。

编辑：WebEdit
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