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晚上睡觉亮着灯对宝宝健康会不会有影响

2011年08月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：979

　　导读：到了晚上，宝宝会特别容易怕黑，家长都会给宝宝开着灯。不过，如果宝宝长期在这样一个环境中睡觉的话，会影响宝宝的睡眠时间。宝宝的睡眠时间会逐渐缩短，很难进入深度睡眠的状态。那么，晚上睡觉开着灯好吗？

　　很多家长为了避免宝宝被一些蚊虫叮咬，在他们入睡的时候会亮着灯。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，而长期亮着灯不利于保证宝宝的睡眠质量。宝宝会出现各类的情绪异常现象，肌肤也会变得暗黄，失去亮度。所以，专家提醒家长注意在宝宝睡觉的时候最好不要亮着灯。在夜晚的时候，有些宝宝会特别怕黑，这时候家长给宝宝的床头留一盏灯，能够营造一种很温馨的画面，不过，这其实是一种不健康的生活习惯。

　　床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量造成影响，宝宝的视力发育也会受到直接的影响。对于他今后的生活是很不便利的。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯的话，有可能更加容易患上近视的。其实这种并非出于天然的光源会形成一种光压力，对于人体是很不利的。宝宝长期久在这样的灯光下睡觉，网状激活系统也会受到影响，他们的睡眠时间会逐渐缩短，很难进入深度睡眠的状态，容易受到外物的干扰而突然惊醒。

编辑：WebEdit
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